Babka Płesznik - Nasiona 200g
Opis
Babka Płesznik
Nasiona
Stosowanie
Błonnik naturalnie znajduje się w warzywach, owocach i produktach zbożowych, ale większość osób nie spożywa go tyle, ile powinna wynosić dzienna dawka, czyli, jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia, co najmniej 35 g dziennie. Dlatego stworzono gotowy błonnik, przeznaczony do bezpośredniego spożycia.
Zalecana dzienna dawka babki płesznik do spożycia:
- dla dorosłych: 25-40g
- dla dzieci w wieku 6-12 lat: 12-25g
Całość powinna być rozłożona na trzy dawki. Można zalewać wodą, sokiem, mlekiem, a nawet dodać do zupy. Zamieszać i od razu wypić. Najlepiej spożywać na trzy godziny przed posiłkiem i bezpośrednio po posiłku, ponieważ w ten sposób w znacznym stopniu zwiększa uczucie sytości.